Babosa conhecida como Aloe Vera Ação curativa

Aloe  é regenerador celular

 Aloe Vera, também conhecida como babosa, é uma planta da família das Liláceas que possui inúmeras propriedades regeneradoras, curativas, umectantes, lubrificantes e nutritivas. Chamada de “a planta da saúde e beleza”, tem seu uso documentado desde a época do antigo Egito por personagens como Cleópatra, que não dispensava seu uso constante como mantenedora de sua beleza, com passagens na Bíblia e antigos documentos Fenícios. Alexandre, O Grande, sempre levava um suplemento dessa maravilhosa planta em suas batalhas para uso na cicatrização dos ferimentos de seus soldados.  A Aloe é um produto natural que é absorvido facilmente pelo organismo, e se obtém grandes resultados tomando pequenas quantidades. Apoiado por provas de laboratórios, experiências químicas, estudos e pesquisas durante anos, chegou-se às seguintes propriedades:

Ação Antiinflamatória : Um dos principais motivos pelos quais se conhece a Aloe Vera é seu grande poder de aliviar a dor. A explicação é simples - a Aloe Vera penetra nas camadas profundas da pele, tranqüiliza os nervos e reduz a inflamação. Tem uma ação similar à dos esteróides, como a cortisona, mas sem seus efeitos nocivos colaterais. Por isso é útil nos problemas de bursites, artrites, reumatismos, lesões, golpes, mordidas de insetos, etc. A Aloe penetra nas enzimas que causam a inflamação, combatendo e fazendo com que a inflamação não se estenda.

Ação desintoxicante e digestiva: Devido ao potássio, ela melhora e estimula o fígado e os rins, que são os principais órgãos de desintoxicação. A Aloe permite que o organismo elimine o colesterol, limpando e purificando o sangue no fígado. Ela também contém ácido urônico, que elimina as toxinas em nível celular, até mesmo as toxinas procedentes do ar que respiramos e dos alimentos que consumimos (cheios de agrotóxicos e adubos químicos). Se sofremos de transtornos intestinais ou digestivos, a Aloe também atua de forma intensa, pois possui grande quantidade de enzimas, principalmente as que não são produzidas pelo organismo, muito necessárias à correta digestão e proteção do aparelho digestivo; dessa forma, os alimentos podem ser devidamente transformados e absorvidos pelo intestino, sendo levados à corrente sanguínea de forma eficaz. Por isso, a Aloe Vera é conhecida como planta curativa, porque proporciona ao corpo o mecanismo necessário para sua melhora ou para a prevenção de enfermidades.

Ação coagulante, queratolítica e reidratante da pele e tecidos: Devido ao alto conteúdo de cálcio e potássio, quando aplicada em cortes, feridas - mesmo as internas - e queimaduras, penetra na pele e restitui os fluidos, sem impedir que a oxigenação chegue até a ferida, acelerando o processo de cura e reduzindo o tamanho da cicatriz. O cálcio é um elemento muito importante para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a ação muscular, sendo um grande catalizador em todo o processo de cicatrização. Além disso, pela a ação queratolítica, a Aloe penetra profundamente na pele, restituindo os líquidos perdidos e permitindo que a pele danificada se desprenda, havendo uma renovação de tecidos e células novas, permitindo que exista também um maior fluxo sanguíneo através de veias e artérias, livrando-as de pequenos coágulos. Muito útil no tratamento de queimaduras, tanto as ocasionadas por fogo, por radiação ou pelo sol.

Ação antibiótica : A capacidade bactericida e antivirótica elimina bactérias que causam infecções, atuando também na sua prevenção.

Ação Nutritiva : Uma das principais qualidades da Aloe Vera é ser um estimulante do crescimento celular. A Aloe é um regenerador celular e possui um hormônio que acelera a formação e o crescimento de células novas, operando maravilhosamente em casos de tratamento de câncer. Por exemplo: em um corte, a Aloe penetra na ferida e a fecha de dentro para fora. Os hospitais nos EUA que utilizam Aloe estão obtendo um tempo de cura até 50% mais rápido que os outros. Ela é muito utilizada nas terapias de câncer, quimioterapia e radioterapia. Os pacientes que usam Aloe Vera normalmente não apresentam perda de cabelo, não ficam doentes durante as terapias e respondem muito mais rápido ao tratamento.

Ação Energética : Uma de suas características é que contém 19 aminoácidos essenciais, necessários para a formação e estruturação das proteínas, que são a base das células e tecidos, e também minerais como cálcio, fósforo, cobre, ferro, manganês, potássio, magnésio e sódio, todos elementos indispensáveis para o bom funcionamento do metabolismo e atividade celular, ajudando na produção de energia. Se a tomamos diariamente temos menos necessidade de dormir. Além disso, devido à Vitamina C, ela produz uma ação que melhora e estimula a circulação e o bom funcionamento do aparelho cardiovascular, além de contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico.

Ação Transportadora : A aloe é um veículo perfeito para transportar profundamente para dentro da pele outras substâncias ou elementos aos quais está combinada. Esta é a razão pela qual existem vários produtos cosméticos e medicinais misturados com Aloe.

Para que a Aloe atue da melhor forma, ela deve fundamentalmente ser da espécie Barbadensis (das 250 espécies que existem, é a que deve ser utilizada, pois é a que possui maior poder medicinal); deve ter no mínimo 4 anos; tem que crescer em solo apropriado; tem que ser corretamente estabilizada.

"Vocês me perguntam quais eram as forças secretas que me sustentavam durante minhas longas jornadas. Bem, foi a minha inabalável fé em Deus, meu simples e moderado estilo de vida, e a Aloe, cujos benefícios eu descobri quando cheguei à África no final do século XIX."   Mahatma Gandhi

Beber água é muito importante para manter uma boa saúde

Ter saúde deve ser natural. Cuidar da saúde deve ser uma coisa simples!

(1). Beber água é muito importante para manter uma boa saúde. Também há uma série de tratamentos que não resultam (não podem resultar) sem se beber muita água. Estão nestes casos os problemas de obstipação, os tratamentos para problemas reumáticos, a obesidade, problemas de pele, etc.

Em todos os tratamentos é necessário beber muita água. Sempre que, em alguma circunstância, deva ser imposta, momentaneamente, a abstenção de água (existem situações assim), as pessoas devem ser informadas, especificamente e detalhadamente, pelos respectivos profissionais (médicos, enfermeiros, etc.)

Há muitas pessoas que têm problemas de saúde, que se vão acumulando, porque não bebem água; esquecem-se de beber água, deixam de ter sede, desabituam-se…

Beber água é um gesto tão simples e natural que não devia envolver “esforço”. No entanto, em muitos locais de trabalho, as pessoas, para beberem água, têm de interromper o que estão a fazer… Isso é mau e devia ser corrigido.

Em todos os postos de trabalho devia existir, SEMPRE, água à disposição. A colocação de água nos postos de trabalho devia fazer parte das funções logísticas, normais, em toda a parte.

Mesmo nos restaurantes devia ser obrigatória a existência de água, em cada mesa, à disposição dos clientes, sempre! No entanto, acontece com frequência, pedir-se um copo d’água e os empregados insistirem em se esquecer… até que desistamos. Uma experiência dessas é a melhor forma de eu passar a evitar um qualquer estabelecimento onde me façam isso.

(2) Melhore a sua saúde e bem estar massajando as próprias mãos. Através da massagem das mãos, ou dos pés, pode-se activar o funcionamento de muitos órgãos e melhorar o bem-estar. Quando eu viajava, com frequência, nos transportes públicos, muitas vezes usava esse tempo para massajar as mãos. Não sei o que pensaria quem via, mas também não me interessa. Nalgumas alturas fazia-o para minorar as dores nos ossos e resulta.

A Terra é conhecida como planeta água, tamanha a quantidade desse recurso natural, que ocupa cerca de 70% da sua área. O incrível é que nós também somos formadas por esse líquido na mesma proporção. A água é composta de nutrientes que auxiliam no metabolismo e defesa do organismo. Para ajudá-la a manter o corpo e a saúde em dia, destacamos oito motivos que fazem da água uma das suas melhores amigas.

Facilita a digestão

A água ajuda na formação de enzimas (substâncias que facilitam as reações químicas no organismo) e também da saliva e do suco gástrico, que atuam na digestão.

Combate o inchaço

Sem uma hidratação adequada, o volume de sangue diminui. Assim, as vitaminas e os minerais que ele carrega demoram mais tempo para chegar às células e, consequentemente, na pele e nas extremidades como cabelo e unhas. Por outro lado, bem hidratada, sua pele fica bonita e seu cabelo e unhas fortes. Além disso, com uma boa irrigação, o organismo não retém sódio – responsável pelo inchaço.

Reduz infecções

Ao se manter hidratada, você assegura que seu corpo será bem nutrido pelo sangue. É ele também que transporta minerais, como o ferro – importante para fortalecer as defesas do organismo.

Regula a temperatura

Por meio da transpiração, a água evita que o organismo entre em colapso com alterações bruscas de temperatura e faz com que ele se adapte ao ambiente.

Turbina a performance na malhação

O melhor desempenho em atividades físicas ocorre porque as fibras musculares “ficam azeitadas”, deslizando com mais facilidade, o que reduz o risco de cãibras e de contusões.

Desintoxica e previne a celulite

Grande parte das toxinas é expulsa do nosso organismo por meio da urina e do suor. Por dia, eliminamos 1 litro e meio de urina e o equivalente a um copo de água na transpiração. Se não houver hidratação suficiente, esse processo – e a sua saúde! – fica comprometido. A água amolece as fezes, facilitando a eliminação delas. Todo esse conjunto, aliado à melhora na circulação sanguínea, acaba prevenindo o aparecimento de celulite.

Ajuda a emagrecer

Isso acontece principalmente quando ela é consumida junto com fibras solúveis, encontradas, por exemplo, nas frutas e na aveia. Em contato com a água, as fibras incham como uma esponja e dão sensação de saciedade. A água também pode “enganar” temporariamente o estômago com sua presença, mas, como ela não sofre digestão e absorção, essa sensação passa rapidamente e a fome reaparece.

Melhora a absorção dos nutrientes

Vale lembrar que é o sangue que carrega a glicose e outros nutrientes para as células, alimentando-as. E só uma hidratação adequada garante o volume ideal de sangue para transportar os nutrientes. Além disso, para serem absorvidos, eles precisam da água. É o caso das vitaminas C e do complexo B, que reforçam nossas defesas.

Namaste

Shaucha significa pureza

Shaucha significa pureza. Essa pureza não se aplica apenas ao corpo, mas também à pureza mental, de sentimentos, de expressão, enfim, a todos os níveis de pureza.

Se falarmos da limpeza física, podemos dividi-la em duas partes: a interna e a externa.

Sendo a pureza descrita por Patanjali em seu Yoga Sutras, shaucha tem um aspecto mais universal, e nos sutras essa limpeza não é detalhada.

Já no sistema de hatha yoga ela é bastante estudada e vários métodos são apresentados.

Se falarmos da limpeza exterior, o hatha yoga descreve práticas que vão desde a limpeza dos dentes até a limpeza da pele.

O hatha yoga descreve seis processos de purificação interna, a saber: Dhauti, Basti, Neti, Tratak, Nouli and Kapalbhati. Em outro artigo estudaremos com mais detalhes esses métodos.

Satya é um aspecto importante que deve ser considerado profundamente.

A exemplo do que ocorre com ahimsa, Satya não é apenas falar a verdade, mas sim a compreensão adequada do que é construído pela mente e que por sua vez é percebido pelos sentidos, seguido da transmissão dessa percepção ao exterior, através da fala e de outros meios de expressão externa.

Essa compreensão adequada é algo como reproduzir fielmente o que foi percebido (seja através da visão, audição ou compreensão mental), pela fala e também pela mente.

brahmacharya

A prática da continência deve ser uma premissa do estudo do Yoga

A palavra sânscrita brahmacharya é comumente traduzida como celibato ou abstenção sexual. No entanto, a palavra tem como tradução literal "Brahman é o mestre ou senhor".

Os brahmacharis são facilmente identificados por terem a cabeça raspada e apenas um pequeno tufo de cabelo na região do chakra bindu.

Esse tufo, chamado chuda, representa uma bandeira, um marco enterrado num ponto que simbolicamente está associado ao lago bindu, formado pelas correntes do rio Saraswati e que é onde, segundo os puranas, os sábios e rishis se reúnem para "voltar para casa".

Aparigraha significa não possesividade.

Guardar coisas que não são mais úteis para nós é conhecido em sânscrito como parigrah.

Num sentido mais profundo, aparigraha não é apenas o desapego, mas também o ato de estabelecer a real necessidade do objeto em si.

Normalmente, quando entramos em contato com um objeto através de nossos sentidos, que estão sendo dirigidos pelos nossos desejos, temos a tendência de "recompensar" o esforço que resultou nesse contato