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Minha mente e meu corpo estão descontraídos.
Perdôo plena e espontaneamente a todos e desejo-lhes harmonia, saúde e paz, juntamente com todas as bênçãos da vida.
Estou em paz, em perfeito equilíbrio, sereno(a) e calmo(a). Descanso tranqüilamente.
Envolvo-me no manto de amor o silêncio penetra em mim.
Eu adormeço pleno(a) de boa vontade com todos.
Durante a noite inteira, a paz permanece comigo e, pela manhã, despertarei cheio(a de vida e amor. Um círculo de amor se ergue ao meu redor.
Não temerei o mal, pois Deus está em mim.
Durmo em paz, desperto na alegria, pois acredito na vida no amor eu vivo o caminho da paz
Por eu ter o coração cheio de gratidão e perdão.
Sei que eu sou protegido durante a noite e durane o dia .
Assim e assim sera .
Por Elza Soares.
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