Relacionamentos de Casal

Exercícios

Relacionamentos

Sente-se confortavelmente, feche seus olhos e relaxe seu corpo respirando algumas vezes bem profundamente.

A cada respiração, sinta que você fica mais relaxado e conecte-se com o seu coração.
Sinta as batidas do seu coração e imagine na sua frente os seus relacionamentos anteriores.
Sinta quem são as pessoas importantes que devem estar ali.

Veja que eles se posicionam à sua frente em uma linha, um ao lado do outro.
Olhando de frente para eles, os coloque em ordem cronológica, da esquerda para a direita, no sentido horário.

E veja na sua frente, logo à esquerda, seu primeiro amor; ao lado dele, vá posicionando um a um, todos aqueles que de alguma forma foram importantes pra você.
Agora vá até o primeiro e olhe nos olhos dele ou dela, e veja, sinta, perceba se tem algo que ele ou ela quer lhe dizer.
Veja se algo ficou faltando e tenha um breve diálogo com esta pessoa.
Você pode dizer a ele ou ela:
Você foi o meu Primeiro Amor.
Com você vivi muitas coisas boas.
Eu agradeço por tudo que recebi de você.


Eu assumo minha parte da responsabilidade por aquilo que não funcionou entre nós e deixo sua parte com você.


Você sempre será o Primeiro e terá um lugar certo no meu coração.
E assim agora eu te deixo em PAZ

Quando terminar faça uma reverência muito leve e dirija-se para a próxima pessoa.
Faça isso com cada um deles e dê a eles seu lugar certo na sua vida.
O primeiro, o segundo, o terceiro, etc.
Com cada um poderá ocorrer um encontro diferente.
Sinta o que acontece internamente com você e o que muda nas pessoas.

O fumante só tem a "consciência real"dos males do cigarro

O fumante só tem a "consciência real"dos males do cigarro

quando alguma doença associada ao fumo prejudica a sua saúde.

Nem todas as campanhas

de alerta sobre os efeitos do fumo no organismo

são suficientes, porque o prazer de fumar

supera toda e qualquer estratégia de convencimento contrário.

Felizmente alguns acordam a tempo

e conseguem deixar de fumar,

porém a maioria continua com o vício

e só conseguem diminuir ou parar de vez,

quando o corpo já padece das doenças provocadas pelo cigarro.

Procure ajuda .Voce merece .procure ..tenha fé voce consegue..

PARA TER UM INFARTO FELIZ!!!

PARA TER UM INFARTO FELIZ!!!

Dr. Ernesto Artur - Cardiologista
Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente. 

1. Cuide de seu trabalho antes de tudo.  As necessidades pessoais e familiares são secundárias. 

2 Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos. 

3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde. 

4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem. 

5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc. 

6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes. 

7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro. 

8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. 

9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado.. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo. 

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo. 

11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos. 

12. E por último, o mais importante:

não se permita ter momentos de oração  meditação, audição

 de uma boa música dançar

 e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis. 

Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens. 

OS ATAQUES DE CORAÇÃO

Uma nota importante sobre os ataques cardíacos..
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo(direito). Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.

Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram... Mas a dor no peito, pode acordá-lo dum sono profundo. 

Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se  numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!