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DESCOBRINDO SEU TIPO DE CORPO.


                                                  DESCOBRINDO SEU TIPO DE CORPO
 Até aqui nossa intenção foi introduzir os doshas e mostrar como podemos distingui-los uns dos outros. Mas é importante compreender que a maioria das pessoas são "bi-dóshicas". A constituição delas é estruturada em torno de uma combinação de dois tipos de corpo, e, em alguns casos, dos três.

O efeito prático dessas idéias se tornará mais claro quando você completar o seguinte questionário, que se destina a ajudá-lo a determinar suas influências particulares dos doshas. Antes de continuar a leitura, sugiro que você reserve trinta minutos para responder às seguintes perguntas e avaliar suas respostas.

Ayurveda reconhece que a origem da saúde e das doenças, em todas as pessoas, está em três formas de energia prânica, ou vital. São os doshas ou humores biológicos. A palavra Dosha significa "aquilo que faz com que as coisas se estraguem", e diz respeito ao potencial gerador de doenças destes humores:

Vata (ar) significa vento. O vento causa secura, enrijecimento, nervosismo e fraqueza.


Pitta (fogo) significa bílis. A bílis, que é uma forma de fogo, provoca infecções, inflamações, sangramentos e febre.

Kapha (água) se refere a muco ou catarro. O muco causa congestões, edemas e obesidade.
Vento, bílis e muco são as três principais formas de toxinas que, quando se acumulam no corpo, provocam a dor e as doenças.

O propósito da prática de asanas (posturas de yoga) é manter os doshas em sua condição equilibrada, manter seu fluir natural, sustentando-as como forças geradoras de saúde e vitalidade. Sua meta é evitar que os doshas se acumulem em seus pontos focais (Vata - intestino grosso, Pitta - intestino delgado,
  Kapha - estômago) e iniciem processos patogênicos.

A prática de asanas, com seu alongamento, seus efeitos calmantes e relaxantes, é o principal exercício físico para promover o equilíbrio dos doshas. Ela acalma o Vata, refresca o Pitta e libera o Kapha. Os três doshas estão sempre interligados em suas ações:

- Vata é o transportador;

- Pitta impulsiona, provoca;

- Kapha fortalece ou resiste.

Os asanas mantêm nossa estrutura física e nossa energia em harmonia, para que os doshas não se desequilibrem, e para que tenhamos boa circulação, de sangue e Prana (energia vital), para todo o corpo.

Doshas- veja qual é seu tipo.

Existe muito a ser dito a respeito de cada um dos doshas, mas suas funções básicas podem ser definidas ampla e simplesmente.
O dosha Vata é o princípio dominante no corpo que controla o movimento.
 O dosha Pitta controla o metabolismo e a digestão;
E o dosha Kapha é responsável pela estrutura física e o equilíbrio dos fluidos.
Cada célula do corpo precisa conter esses três princípios a fim de sustentar a vida. Você precisa ter Vata para o movimento, para respirar, para que o sangue circule, para que os alimentos se desloquem através do aparelho digestivo, e para enviar impulsos nervosos ao cérebro e a partir dele. Precisa ter Pitta a fim de assimilar e processar os alimentos, o ar e a água através dos diversos sistemas do corpo. Tem necessidade de Kapha, ou estrutura, para manter as células juntas e formar os músculos, a gordura, os ossos e o tecido conjuntivo.
Embora a natureza precise dos três princípios para criar e sustentar a vida humana, cada um de nós encerra diferentes proporções dos doshas em nossa constituição básica. Quando digo, por exemplo, que uma pessoa é do “tipo Vata”, estou querendo dizer que certas características Vata são dominantes na estrutura dessa pessoa. Os indivíduos do tipo Pitta ou do tipo Kapha terão suas características predominantes particulares.
Ao identificar e compreender seu tipo de corpo, você pode colocar sua alimentação, sua rotina diária e até mesmo seu comportamento casual,em perfeita harmonia com sua fisiologia como um todo – e você começa a ter acesso a suas reservas internas de energia. Vamos examinar mais de perto as características dos três tipos de corpo.
VATA
Vata é o princípio governante do corpo. A influência de Vata em um ser humano individual pode ser comparada à ação do vento na natureza. Como o vento, Vata está sempre em movimento e tende a ser rápido, frio, seco, áspero e leve. As pessoas que são tipos Vata também são dominadas por essas qualidades.Características do tipo Vata:É extremamente
A característica do tipo Vata é a “mutabilidade”. As pessoas de Vata são imprevisíveis e muito menos estereotipadas do que as do tipo Pitta ou Kapha. Sua variabilidade – de tamanho, forma, disposição de ânimo e ação – é a característica que o distingue. No caso da pessoa do tipo Vata, a energia física e mental se manifesta aos arrancos. Os indivíduos desse tipo tendem a andar depressa, ter fome a qualquer hora, amar a excitação e a mudança, ir dormir a uma hora diferente a cada noite, pular refeições e digerir bem a comida em um dia e mal no dia seguinte.

Características do tipo Vata:

O PODER DA PALAVRA FALADA - REZA, AFIRMAÇÃO E MANTRA

                                                   O PODER DA PALAVRA FALADA-
REZA,AFIRMAÇÃO E MANTRA 


A Palavra Reza, no dicionário: Ação ou efeito de rezar; oração ou série de orações recitadas por dever ou por livre vontade e devoção, em família ou na igreja.

A Palavra Afirmação, no dicionário: Ato ou efeito de afirmar; o que se afirma; afirmativa; confirmação.

A Palavra Mantra, no dicionário: Certas combinações de palavras, ritmicamente pronunciadas, de onde se originam certas vibrações que produzem efeitos ocultos.

Rezar é acima de tudo, uma comunicação etérea, que para acontecer, tem de ser entoada, falada, pronunciada, cantada.

O som ordenado de palavras deve acontecer na comunicação com seres etéreos. É a convicção, o reforço da emoção. Água mole em pedra dura, tanto bate até que fura... 

A Reza é uma Prece contínua... o interminável afirmar da vontade humana, entoado com toda a emoção. Assim é o mantra, assim é a reza, uma afirmação contínua e ritmada, que produz a energia necessária para que sua vontade se torne realidade.

A formula mística que é recitada ou entoada com a finalidade de intensificar a ação do Espírito de Deus, no homem. Um cantar da alma, comunicando ao divino sua necessidade.

Como Rezar, Afirmar ou entoar o Mantra

1º - Depois de entender a vontade de Deus em sua vida com a Meditação, Invocar por ajuda escolhendo o ser etéreo para ajudá-lo, dar a ordem e permissão com a Prece ou Oração, dizendo o que você quer que aconteça, permitindo que o ajudem, você deve Rezar, Afirmar, entoar frases, cantos e mantras, relacionados àquilo que quer que se manifeste.

2º - Por exemplo : Se quer passar em uma prova, como já foi dito antes, afirme: Eu quero passar na prova... Eu vou passar na Prova... indefinidamente, Para uma Viagem: Eu vou chegar em... Os anjos abrem o caminho para eu passar...

Repita a mesma frase tantas vezes quantas forem necessárias. O segredo é afirmar até que a paz e a tranqüilidade estejam no seu coração. Múltiplos de 3 ou 9 são mágicos para a manifestação. 

Repetir frases positivas, produz a energia para que os anjos possam ajudar você.

Lembre-se de que a palavra é um trabalho. 
Eu Sou rico! Eu Sou rico! Eu Sou rico! 
Eu Sou forte! Eu Sou forte! Eu Sou forte! 
Eu Sou saudável! Eu Sou saudável! Eu Sou saudável! 
Eu Sou feliz! Eu Sou feliz! Eu Sou feliz! 
Eu Sou livre! Eu Sou livre! Eu Sou livre! 
Eu Sou grato! Eu Sou grato! Eu Sou grato!

3º - Afirmar sempre, negar nunca! Diga sempre o que quer, mas nunca, o que não quer!

4º - Se quer uma coisa, jamais diga, "Ah se eu tivesse..." Diga, "Eu Quero e posso Ter..."

5º - A afirmação contínua produz a energia necessária para os anjos trabalharem. Quando falamos, estamos dando aos anjos poder para agir. Assim agem os mantras. Mantra é uma palavra ou frase que se repete varias vezes com o intuito de se enviar energia para que os anjos possam trabalhar em uma direção. 

6º - Somos Mágicos e não sabemos, pela palavra falamos o que queremos, mesmo não querendo, se falamos, queremos.

Fale somente aquilo que quer que aconteça! As pessoas dizem, - Eu oro muito, faço mantras e decretos, mas não consigo solucionar meus problemas.

Ocorre que em contrapartida, muitas vezes, estas pessoas tem o habito de contar seus problemas para as outras pessoas, revertendo todo o trabalho positivo dos decretos...

Alguém chega e pergunta: Como você está? e a pessoa desaba todo seu sofrimento em palavras, contando para o outro... ou dizem: quanto mais eu oro, pior fica minha vida, mais assombração me aparece... um grande erro...

7º - Quanto mais repetimos, mais mostramos que realmente queremos atingir nosso objetivo. Falar em voz alta, libera a energia qualificada pelo nosso chakra da garganta, o chakra do Poder Divino, para uma determinada função ou ordem. Falar é trabalhar. Falar é ordenar o feito. Falar é liberar energia para que aconteça!  

Falar manifesta mesmo sem invocarmos seres espirituais, imagine então, se você invocar os mestres para receber sua oração e suas afirmações!

* Existem mantras que são entoações de sons que trazem purificação, proteção e expansão dos Chakras e do ser humano, (não estamos falando sobre este tipo de mantra, aqui.)

Vitória Sempre na Luz!
Paulo R. Simões

do site:http://www.eusouluz.com.br/
Por Elza Soares yoga

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