Exercício: Dissolvendo o ressentimento


Exercício: Dissolvendo o ressentimento

Existe um velho exercício criado por Emmet Fox que sempre funciona.

Ele recomenda que você se sente numa posição confortável, feche os olhos e deixe sua mente e corpo relaxarem.

Depois se imagine sentado num teatro, vendo à sua frente um pequeno palco.

Ponha nesse palco a pessoa da qual tem mais ressentimento.

Pode ser alguém do presente ou do passado, vivo ou morto.

Quando conseguir ver essa pessoa com clareza, visualize boas coisas acontecendo a ela, coisas que teriam grande significado para ela.

Veja-a sorrindo e feliz.

Mantenha essa imagem por alguns minutos e depois deixe que desapareça vagarosamente.

Eu gosto de acrescentar uma outra etapa.

Quando a pessoa sair do palco, coloque-se lá.

Veja coisas boas acontecendo a você.

Veja-se sorrindo e feliz.

Tome consciência de que a abundância do Universo está disponível para todos nós.

O exercício acima dissolve as nuvens escuras de ressentimento que a maioria de nós carrega. Para alguns, será muito difícil fazê-lo.

Você pode pôr no palco uma pessoa diferente a cada exercício.

Pratique-o uma vez ao dia durante um mês e note como se sentirá muito mais leve.

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